Seite 6 ’s Blättle Nr. 7 / 16. Februar 2023 Gemeinsame Mitteilungen Donnerstag, ab 2. März 2023, 19.30 – 20.30 Uhr, 16 Termine Heinrich-Schickhardt-Schule, neue Sporthalle, Schulweg 1, Bad Boll Cajon Bau- und Trommelworkshop Dozent: Martin Sauer, Cajon&Drums/Workshops, Trainings, Concerts Bitte beachten: Vesper und Getränk mitbringen. Materialkosten für Schnellbausätze werden vom Dozenten vor Ort eingesammelt. Wunschbausatz (Firma Schlagwerk) Auswahl: 1. Schnellbausatz CBA1S (Medium 45 cm), Euro 37,00/Stück 2. Schnellbausatz CBA2S (Large 50 cm), Euro 42,00/Stück 3. Schnellbausatz CBA3SW (Large 50 cm), Euro 50,00/Stück bei der Anmeldung angeben. Werkzeug wird vom Dozenten gestellt Außenstelle Bad Boll Kurs: 2312130201, Gebühr: 58,00 Euro Samstag, 4. März 2023, 10.00 – 16.00 Uhr Bürgersaal im Alten Schulhaus, Kirchplatz 6, Bad Boll VHS – Außenstelle Dürnau/Gammelshausen Kontaktdaten der Außenstellenleiterin Dürnau/Gammelshausen Andrea Pikisch, Hauptstraße 16, 73105 Dürnau Telefon 07164 91010-12, Fax 07164 91010-10 E-Mail: a.pikisch@duernau.de Anmeldezeiten: Mo. – Fr. 8.30 – 12.00 Uhr Di. 14.00 – 18.30 Uhr Kontaktdaten der Außenstelle Gammelshausen Christine Denne, Hauptstraße 19, 73108 Gammelshausen Telefon 07164 9401-30, Fax 07164 9401-20 E-Mail: denne@gammelshausen.de Anmeldezeiten: Di. 9.00 – 12.00 Uhr Mi. 9.00 – 12.00 Uhr 2312050302 Tanz mit – bleib fit! NEUER KURS Dozentin: Heide-Marie Bauer In diesem Kurs werden auf schwungvolle Art Körper und Geist aktiviert. Mit Hilfe einer Mischung aus Folklore, Gesellschaftstanz und neuen Tanzformen werden Muskeln, Herz und Kreislauf gestärkt, Konzentration und Koordination gefördert. Die Bewegung zur Musik und das fröhlicheMiteinander in der Gruppe tragen zur Lebensfreude und Gesunderhaltung bei. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und saubere glatte Schuhe. Gebühr: 75,00 € ab Montag, 27. Februar 2023, 9.30 – 11 Uhr, 10 Termine Feuerwehrgerätehaus, Großer Saal, Gammelshauser Straße 1, Dürnau 2223020314 Wirbelsäulengymnastik (es gibt noch Restplätze) Dozentin: Ina Maier Gehören Sie zu denMenschen, die oft an ihre Belastungsgrenze gehen? Gelenk- und Muskelschmerzen sind Ihre ständigen Begleiter? Dann ist diese Ausgleichsgymnastik genau das Richtige für Sie! Gezielte Übungen zeigen einen Weg zur Linderung und Prävention, ersetzen aber nicht spezifische, einzeltherapeutische Maßnahmen. Gebühr: 67,00 € Donnerstag, 2. März 2023, 19.30 – 20.30 Uhr, 16 Termine Feuerwehrgerätehaus Dürnau, Saal im DG, Gammelshauser Straße 1, Dürnau 2223020305 WasserGym Fit und Gesund, Männer und Frauen (es gibt noch Restplätze) Dozentin: Eva Kristina Grodmeier Es erwartet Sie und Ihn ein abwechslungsreiches, kräftigendes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining bei flotter Musik. Sie können dabei Ihre Fitness aufbauen, erhalten und ausbauen. Mit speziellen Übungen verbessern sich Ihre Beweglichkeit und Koordination. Durch den Widerstand des Wassers wird das Bindegewebe gefestigt und auch die tiefer gelegenen Muskelschichten werden angesprochen. Gebühr: 87,80 € (Eintritt Hallenbad ist im Preis enthalten) Donnerstag, 2. März 2023, 20.00 – 20.45 Uhr, 13 Termine Lehrschwimmbecken in der Kornberghalle Dürnau, Frühlingstraße 5, Dürnau 2313010304 Yoga für den Rücken – Kurs 2 (es gibt noch zwei Plätze) Dozentin: Sabine Spring DieHauptursache für Rückenschmerzen sind zu schwache Rückenmuskeln und verkürzte Bänder und Sehnen. Chronische Schmerzen reagieren prompt auf ein gut abgestimmtes Yogaprogramm, welches auf die Stärkung und Flexibilität der schwachen Muskeln abzielt sowie auf die Dehnung der Bänder und Sehnen. Zudem entwickeln wir Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Die Übungen sind einfach zu erlernen, für jedermann/-frau egal welchen Alters. Gebühr: 93,00 € ab Montag, 6. März 2023, 19.00 – 20.30 Uhr, 15 Termine Kinderhaus „Haus der kleinen Füße“, Frühlingstraße 11, Dürnau 2313010305 Yoga für den Rücken – am Vormittag NEUER KURS – es gibt noch 4 freie Plätze Dozentin: Sabine Spring Kursbeschreibung siehe oben! Gebühr: 101,00 € ab Freitag, 10. März 2023, 9.30 – 11.00 Uhr, 13 Termine Feuerwehrgerätehaus, Großer Saal, Gammelshauser Straße 1, Dürnau 2313010301 Yoga am Vormittag – für Anfänger und Wiedereinsteiger NEUER KURS Dozentin: Traute Surborg-Kunstleben Genießen Sie unseren Yoga-Kurs am Vormittag: Verspannungen lösen – Stress abbauen – zur Ruhe finden. Yoga umfasst Asanas (Körperübungen), Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Bei den Asanas werden Vitalität, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt – es kommt zu einer verbesserten Körperhaltung. In Verbindung mit Pranayama (Atemübungen) und Yoga-Nidra (Tiefenentspannung) werden neue Lebenskräfte geweckt, der Alltag kann ruhiger und gelassener gestaltet werden. Tanken Sie Ihre Ressourcen auf! Yoga als ein Weg! Gebühr: 86,00 € ab Mittwoch, 15. März 2023, 10.30 – 12.00 Uhr, 11 Termine Feuerwehrgerätehaus, Großer Saal, Gammelshauser Straße 1, Dürnau VHS – Außenstelle Hattenhofen Kontaktdaten der Außenstellenleiterinnen Hattenhofen Margit Kederer, Hauptstraße 45, 73110 Hattenhofen Telefon 07164 91009-14, Fax 07164 91009-25 E-Mail: margit.kederer@hattenhofen.de Sarah Hauer, Hauptstraße 45, 73110 Hattenhofen Telefon 07164 91009-0, Fax 07164 91009-25 E-Mail: sarah.hauer@hattenhofen.de
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