’s Blättle Seite 5 Gemeinsame Mitteilungen 23. Februar 2023 / Nr. 8 Schreibwerkstatt Autobiografie Sich selbst beim Schreiben besser kennen lernen und dabei Erinnerungen wecken Dozentin: Magdalene Kermelk-Ziegler Bitte beachten: Schreibzeug und Getränk mitbringen Außenstelle Bad Boll Kurs: 2311010209, Gebühr: 75,00 Euro Dienstag, 14. März 2023, 17.00 – 19.30 Uhr Dienstag, 28. März 2023, 17.00 – 19.30 Uhr Dienstag, 18. April 2023, 17.00 – 19.30 Uhr Dienstag, 2. Mai 2023, 17.00 – 19.30 Uhr Dienstag, 16. Mai 2023, 17.00 – 19.30 Uhr Dienstag, 23. Mai 2023, 17.00 – 19.30 Uhr Heinrich-Schickhardt-Schule, Haus Nr. 3/Nebengebäude, Zimmer 23, Schulweg1, Bad Boll VHS – Außenstelle Dürnau/Gammelshausen Kontaktdaten der Außenstellenleiterin Dürnau/Gammelshausen Andrea Pikisch, Hauptstraße 16, 73105 Dürnau Telefon 07164 91010-12, Fax 07164 91010-10 E-Mail: a.pikisch@duernau.de Anmeldezeiten: Mo. – Fr. 8.30 – 12.00 Uhr Di. 14.00 – 18.30 Uhr Kontaktdaten der Außenstelle Gammelshausen Christine Denne, Hauptstraße 19, 73108 Gammelshausen Telefon 07164 9401-30, Fax 07164 9401-20 E-Mail: denne@gammelshausen.de Anmeldezeiten: Di. 9.00 – 12.00 Uhr Mi. 9.00 – 12.00 Uhr 2313010302 Yoga für Anfänger und Geübte NEUER KURS – es sind zwei Plätze frei geworden Dozentin: Alexandra Wagner Unperfekt ist das neue Perfekt. Der größte Kritiker steckt in uns selbst und wir befinden uns in einer schnelllebigen Welt, in der wir funktionieren sollen. Yoga kann Dir helfen, Deine innere Ruhe zu finden und imhier und jetzt anzukommen. Yoga bedeutet auch, sich in Gelassenheit und Akzeptanz zu üben und ist viel mehr als nur Körperübungen. Lerne mit den Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Shavasana (Schlussentspannung) und Meditation mehr über Dich und Deinen Körper. Die fließenden Bewegungsabläufe verbinden Atmung und Bewegung, Kraft und Flexibilität, innere Stille und Lebendigkeit. Yoga öffnet das Herz und bringt einfach Freude. Bitte mitbringen: Yoga-Matte und bequeme Kleidung Gebühr: 78,00 € ab Dienstag, 28. Februar 2023, 18.00 – 19.30 Uhr, 10 Termine Kinderhaus Haus der kleinen Füße, Frühlingstraße 11, Dürnau 2223020314 Wirbelsäulengymnastik (es gibt noch Restplätze) Dozentin: Ina Maier Gehören Sie zu denMenschen, die oft an ihre Belastungsgrenze gehen? Gelenk- und Muskelschmerzen sind Ihre ständigen Begleiter? Dann ist diese Ausgleichsgymnastik genau das Richtige für Sie! Gezielte Übungen zeigen einen Weg zur Linderung und Prävention, ersetzen aber nicht spezifische, einzeltherapeutische Maßnahmen. Gebühr: 67,00 € Donnerstag, 2. März 2023, 19.30 – 20.30 Uhr, 16 Termine Feuerwehrgerätehaus Dürnau, Saal im DG, Gammelshauser Straße 1, Dürnau 2223020305 WasserGym Fit und Gesund, Männer und Frauen (es gibt noch Restplätze) Dozentin: Eva Kristina Grodmeier Es erwartet Sie und Ihn ein abwechslungsreiches, kräftigendes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining bei flotter Musik. Sie können dabei Ihre Fitness aufbauen, erhalten und ausbauen. Mit speziellen Übungen verbessern sich Ihre Beweglichkeit und Koordination. Durch den Widerstand des Wassers wird das Bindegewebe gefestigt und auch die tiefer gelegenen Muskelschichten werden angesprochen. Gebühr: 87,80 € (Eintritt Hallenbad ist im Preis enthalten) Donnerstag, 2. März 2023, 20.00 – 20.45 Uhr, 13 Termine Lehrschwimmbecken in der Kornberghalle Dürnau, Frühlingstraße 5, Dürnau 2313010305 Yoga für den Rücken – am Vormittag NEUER KURS – es gibt noch zwei freie Plätze Dozentin: Sabine Spring Kursbeschreibung siehe oben! Gebühr: 101,00 € ab Freitag, 10. März 2023, 9.30 – 11.00 Uhr, 13 Termine Feuerwehrgerätehaus, Großer Saal, Gammelshauser Straße 1, Dürnau 2313010301 Yoga am Vormittag – für Anfänger und Wiedereinsteiger NEUER KURS Dozentin: Traute Surborg-Kunstleben Genießen Sie unseren Yoga-Kurs am Vormittag: Verspannungen lösen – Stress abbauen – zur Ruhe finden. Yoga umfasst Asanas (Körperübungen), Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Bei den Asanas werden Vitalität, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt – es kommt zu einer verbesserten Körperhaltung. In Verbindung mit Pranayama (Atemübungen) und Yoga-Nidra (Tiefenentspannung) werden neue Lebenskräfte geweckt, der Alltag kann ruhiger und gelassener gestaltet werden. Tanken Sie Ihre Ressourcen auf! Yoga als ein Weg! Gebühr: 86,00 € ab Mittwoch, 15. März 2023, 10.30 – 12.00 Uhr, 11 Termine Feuerwehrgerätehaus, Großer Saal, Gammelshauser Straße 1, Dürnau 2313020307 Gezielte Bewegung öffnet das Tor zum Lernen – für Kinder von 7 – 11 Jahre Dozentin: Barbara Maria Grimm In diesem Kurs geht es um einfache Bewegungsübungen mit dem Ziel, Lernschwierigkeiten in erfolgreichesWachstumumzuwandeln. Diese Übungen entstammen der Educational Kinesiologie Kinästhetik und verhelfen den Kindern dazu, ihr volles Lernpotential aus sich herauszuholen. Da man sich nur helfen kann, wenn man weiß wer man ist, verhilft dieser Kurs dazu, zu sehen: Wer bin ich; wie bin ich; wie lerne ich und was fördert mich; was brauche ich; was hilft mir, das zu leben, was in mir steckt. Selbstwert, Selbstverantwortung, Stärke und Wachstum, das Erkennen meines Potentials. Es geht um: Lernen mit beiden Gehirnhälften, raus aus der Traumwelt ins „Hier und Jetzt“ und nichts kann wirklich gelernt werden, wenn es nicht mit Gefühl undmit Sinnhaftigkeit, mit Bedeutung verbunden werden kann. Wichtig: Die Körperübungen werden für jedes Kind mit Hilfe des Muskeltests individuell ausgetestet. Somit wird sichergestellt, dass jedes Kind die für sich richtige entwicklungsfördernde Übung erhält. Am ersten Kurstag sollte das Kind von einem Elternteil gebracht werden, da es eine Einführung gibt. Gerne dürfen die Eltern dem Kurs weiterhin beiwohnen, um vertieftes Wissen zu erhalten. Die Verbindung der chinesischen Medizin mit Gehirnarealen und dem Lernen wird erklärt. Somit erhalten die Eltern amKursende spezielle Informationen für Ihr Kind, wie zumBeispiel das Lernprofil, Reflexe, Lerntyp und weitere Hilfen. Gebühr: 38,00 €
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